טיפול זוגי ברחובות
תדעו שזו לא חייבת להיות פרידה – זו יכולה להיות התחלה
גם אם אתם מרגישים שהריחוק גבר על הקרבה, שהשיחות הפכו לדיונים טכניים והלב כבר לא פועם באותו הקצב – זה לא אומר שהסיפור נגמר.
לפעמים, דווקא מתוך השבר – אפשר להתחיל משהו חדש. לא חזרה למה שהיה, אלא בנייה של גרסה בוגרת יותר, רגישה יותר, שמבינה את הפערים – ובוחרת לגשר עליהם.
במקום להמשיך לתחזק שגרה שמרחיקה – אפשר לבחור לצאת למסע זוגי שמקרב, שמלמד איך לדבר אחרת, להרגיש אחרת, ולאהוב אחרת. כי גם אם אתם לא בטוחים מה נשאר – עצם זה שאתם כאן, קוראים את זה, אומר שעוד לא ויתרתם באמת.
נעים להכיר
אני קרן – מטפלת זוגית, מגשרת, ואדם שמאמין בקשרים. לא בקשרים מושלמים, אלא בכאלה שבחרו לגדול.
מאחוריי שנים של ליווי זוגות מכל הסוגים – כאלה שהיו על סף פרידה, כאלה שהפסיקו לדבר, וכאלה שפשוט הרגישו לבד – גם בתוך הזוגיות.
אני לא מאמינה בפתרונות קסם. אני מאמינה בעבודה רגישה, עקבית וכנה. בשיחות שמביאות איתן אמת, כאב, געגוע – וגם תקווה.
אם הגעתם עד לכאן, כנראה שיש בכם עדיין משהו שמאמין שאפשר אחרת.
הגיע הזמן להפסיק לשרוד – ולהתחיל לחיות בזוגיות שמתאימה למי שאתם היום.
לא למי שהייתם בתחילת הדרך – אלא למי שאתם עכשיו: מבוגרים יותר, מודעים יותר, ורוצים יותר קרבה אמיתית.
"אני כאן בשבילכם – בלי שיפוטיות, עם הרבה הקשבה ולב פתוח."
בשיטה המיוחדת שלי
הטיפול הזוגי שאני מציעה לא עוסק רק ב"מה קורה ביניכם", אלא ב"איך אתם מדברים על זה".
במהלך המפגשים, תלמדו להקשיב בלי להאשים, לדבר בלי לפחד, ולהרגיש בלי להיסגר. זה נשמע פשוט – אבל בפועל, זה מצריך תרגול, כנות וראיית האחר לא רק כבן זוג – אלא כשותף למסע רגשי.
השיטה שלי משלבת בין כלים טיפוליים מעולם הפסיכולוגיה, לבין כלים מגישור זוגי פרקטיים:
איך מנסחים בקשה במקום תלונה, איך שואלים שאלה שמקרבת ולא סוגרת, ואיך מנהלים שיחה כנה – גם כשיש חילוקי דעות עמוקים.
אני מלווה אתכם גם בין המפגשים – עם משימות זוגיות, נקודות לתרגול בבית, ותמיכה רגשית במידת הצורך.
המטרה היא לא רק ליצור שיפור רגעי – אלא לבנות שפה זוגית חדשה שתישאר איתכם הרבה אחרי שהטיפול יסתיים.
תוכנית טיפול זוגי ברחובות - מה כוללת?
מפגש 1 – אבחון זוגי ראשוני
שיחה פתוחה להיכרות עם הדינמיקה הקיימת
זיהוי נקודות החוזק והקושי בקשר
הגדרת מטרות טיפוליות אישיות וזוגיות
יצירת מרחב בטוח לשיח כן – גם על דברים שקשה לומר
מפגש 2 – תקשורת מקרבת
היכרות עם מושגי יסוד בתקשורת רגשית
תרגול שפת "אני" במקום האשמה
הקניית כלים להקשבה פעילה ולתגובות רגישות
זיהוי טריגרים זוגיים – ולמידה כיצד להתמודד איתם
מפגש 3 – פתרון קונפליקטים
ניתוח מחלוקות חוזרות והבנת הדינמיקה מאחוריהן
כלים לניהול ריב בצורה שמכבדת ולא מפוררת
איך מציבים גבולות בלי לפגוע?
פתרונות משותפים במקום ויתורים חד-צדדיים
מפגש 4 – שגרה זוגית חדשה
איך יוצרים מרחבים קטנים של חיבור בתוך היומיום
הגדרת "רגעי זוגיות" שמחזקים את התחושה הביתית
התמודדות עם שחיקה והחזרת אנרגיה לזוגיות
בניית תוכנית משותפת להמשך הדרך
מפגש 5 – רגשות עמוקים והיסטוריה רגשית
הבנת המטען שכל אחד מביא מהעבר
איך טראומות קודמות משפיעות על התקשורת כיום
עבודה על חמלה הדדית והפחתת שיפוט עצמי וזוגי
מפגש 6 – אינטימיות רגשית
חיבור מחודש דרך קרבה, הקשבה ואותנטיות
שיחה על צרכים רגשיים לא ממומשים
יצירת שפה אינטימית בטוחה – גם כשיש פערים
מפגש 7 – בניית אמון מחודש
זיהוי מקומות שבהם האמון נשבר (גם בלי בגידה)
איך בונים מחדש בסיס של ביטחון ואמינות
הקשבה ללא הגנה – ותגובה ללא התקפה
מפגש 8 – סיכום והמשך תהליך עצמאי
חיזוק הכלים שנלמדו לאורך הדרך
בניית "אמנת זוגיות אישית" להמשך הדרך
מיפוי נקודות צמיחה והכנת תשתית להמשך לבד / או עם ליווי מתמשך
תיאום ציפיות לשגרה – ושיחת סיום מקרבת
במהלך מפגשים הללו מונחים היסודות לתהליך הטיפולי, תוך מתן כלים בסיסיים לשיפור ההבנה וההבעה בתקשורת. המשתתפים מוזמנים להתבונן פנימה, לשתף בגילוי לב וללמוד דרכים חדשות ליצירת דיאלוג מקדם עם בן/בת הזוג לשעבר, למען טובת הילדים המשותפים. התרגול והדיונים במפגשים מכוונים להטמעה הדרגתית של כישורי התקשורת הנרכשים תוך שיתוף פעולה מיטבי. בסיום התהליך המשתתפים חשים מוכנים יותר להתמודד עם אתגרי ההורות הייחודיים למצבם, ובטוחים יותר ביכולתם להעניק לילדיהם יציבות רגשית ותקשורת איכותית.
צור קשר
השאירו פרטים ואחזור אליכם תוך 24 שעות
